Actualidad
Dando por hecho que tienes Vista (creo):
Es un tema complicado y hay que tener paciencia (principalmente con lo del arranque de vista que lo sobreescribe XP)
Pero si no consigues de otra manera hacerlo, yo lo intentaba.
Siempre debes de tener una copia de seguridad de los archivos de windows por si pasa algo 
-Particiona el disco ( primero desfragmentalo )
-En esa nueva partición instalar XP
-Una vez puesto recuperar el arranque de Vista (busqué un momento ya que es distinto reparar el arranque de XP que era el que sabia como y encontré este link que creo que lo explican bien aquí )
Luego ya estaria todo listo, quedaria pasar un desfragmentador para que quede todo colocado en su sitio y poco más.
Suerte
PD: tener una copia de seguridad de tus datos es lo mas importante, xq si haces algo mal y pierdes datos no será culpa mía
Si tienes alguna duda, ponla por aquí! 
Dando por hecho que tienes Vista (creo):
Es un tema complicado y hay que tener paciencia (principalmente con lo del arranque de vista que lo sobreescribe XP)
Pero si no consigues de otra manera hacerlo, yo lo intentaba.
Siempre debes de tener una copia de seguridad de los archivos de windows por si pasa algo
-Particiona el disco ( primero desfragmentalo )
-En esa nueva partición instalar XP
-Una vez puesto recuperar el arranque de Vista (busqué un momento ya que es distinto reparar el arranque de XP que era el que sabia como y encontré este link que creo que lo explican bien aquí )
Luego ya estaria todo listo, quedaria pasar un desfragmentador para que quede todo colocado en su sitio y poco más.
Suerte
PD: tener una copia de seguridad de tus datos es lo mas importante, xq si haces algo mal y pierdes datos no será culpa mía
Si tienes alguna duda, ponla por aquí!